Ateliers Form'équilibre

Être en bonne santé passe aussi par une activité physique adaptée.
Avec les ateliers Form'équilibre, restons debout !

Au programme

12 à 15 séances pour améliorer votre condition physique, renforcer vos muscles et éviter les chutes. Un animateur sportif vous conseillera et vous aidera à réaliser des exercices d’équilibre faciles pour vous déplacer en toute sérénité.

Pour l’ensemble des séances une participation financière de 20 € vous sera demandée.

Comment participer ?

Vous êtes intéressé ?
Vous pouvez vous inscrire en contactant directement l’ASEPT de votre département. Un atelier se déroule forcément à proximité de votre lieu de résidence (salle des fêtes, salle municipale...), renseignez-vous !

Pour en savoir plus :

Découvrez en images un atelier form'équilibre

Les conseils sport de l'Agence des réponses Bien vieillir