Ateliers Form'bien être

Bien dans son corps, bien dans sa tête !
Comment mettre à profit les gestes du quotidien et adopter les bonnes postures ?

Au programme

Les 7 séances d’1h30 de l’atelier vous permettront d’apprendre à bouger chez vous et à l’extérieur avec une sécurité maximale tout en conservant du tonus. Vous travaillerez la respiration, la souplesse, les étirements et les exercices de relaxation

De quoi chasser le stress et les problèmes de sommeil !

Pour l’ensemble des séances une participation financière de 20 € vous sera demandée.

Comment participer ?

Vous êtes intéressé ?
Vous pouvez vous inscrire en contactant directement l’ASEPT de votre département. Un atelier se déroule forcément à proximité de votre lieu de résidence (salle des fêtes, salle municipale...), renseignez-vous !

Pour en savoir plus :