A Bordeaux, le train siffle pour le bien vieillir...

vendredi 07 septembre 2012
  • Affiche du train "bien vivre pour bien vieillir"

Besoin de conseils et d’astuces pour bien vieillir ?
Le lundi 24 septembre 2012, montez à bord du train "Bien vivre pour bien vieillir" et découvrez le programme de prévention santé de la CARSAT Aquitaine.

2012 est l’année européenne du vieillissement actif.
Dans ce cadre et pour aller à la rencontre de ses retraités ou futur retraités, l’Assurance Retraite est devenue partenaire du train "Bien vivre pour bien vieillir" qui sillonnera la France du 18 septembre au 03 octobre 2012. Avec comme ligne directrice "Bien Vivre dans son corps et dans sa tête, Bien Vivre avec son environnement et son entourage", le Train proposera des solutions concrètes et des rencontres pour permettre à chacun d’envisager son avenir avec vitalité et énergie. Exposants, conférences, animations, jeux concours… sont au rendez-vous à chaque étape du Train.

Une halte est prévue en gare de Bordeaux Saint-Jean le lundi 24 septembre. La CARSAT Aquitaine, au nom de l’Assurance Retraite, vous donne rendez-vous sur son stand, quai n°1, de 9h30 à 17h00.

Vous vous posez des questions sur : comment rester en bonne forme une fois à la retraite ? Comment garder le lien social ? Comment conserver une bonne santé ?...
Lors de cette journée entièrement dédiée au "Bien vieillir", nous vous proposerons sur notre stand de bénéficier de conseils en échangeant avec nos spécialistes sur la nutrition, le sport, la prévention, la santé, etc. Ils seront à votre écoute et répondront à vos questions toute la journée.

Vous pourrez également participer à un quiz pour tester vos connaissances sur les thématiques du "bien bouger" et du "bien vieillir, avec à la clé des cadeaux.


Au programme :

Conférence sur le "bien vieillir"

"Vieillir, c’est vivre" - 10h00 à 11h00
Entrez à bord du train en compagnie de Philippe Rousseau, chronobiologiste expert en vieillissement et santé. Abordez positivement et de manière sereine l’avancée en âge en vous posant les bonnes questions sur le bien être, le sport, les relations avec les autres, la santé...

Animations nutrition-santé

A la découverte de vos sens – 9h30 à 12h30
Travaillez vos sens avec L’ASEPT Gironde. Une animation ludique pour redécouvrir les goûts et les odeurs des aliments.

Cuisinez avec Jeff Guilbert – 9h30 à 11h30
Fort de plus de 10 ans d’expérience culinaire en France et en République Tchèque, Jeff Guilbert, notre cuisinier chef, vous présentera une cuisine simple privilégiant légumes de saison, aromates et poissons. Jeff vous prodiguera de nombreuses astuces culinaires et des conseils santé pour manger équilibré tout en mangeant gourmand.
Une animation destinée à tous, que vous soyez cuisinier en herbe ou toque en devenir.

Préparons ensemble un apéro santé ! – 11h30 à 12h30
Midi... l’heure de l’apéro, mais pas n’importe quel apéro ! La Maison du Diabète vous proposera de préparer ensemble un apéritif équilibré et sain avec des produits frais et de saison. Un moment convivial à ne surtout pas manquer...

  • Apéro santé avec la Maison du Diabète
  • Apéro santé avec la Maison du Diabète

Animations activités physiques

Participez au parcours santé et bien être – 13h30 à 17h00
Tout au long de l’après-midi, découvrez des animations sur l’activité physique. Venez rencontrer Philippe Fisher de l’association Atout Age, bénéficiez de ses conseils et participez à des exercices de prévention des chutes, des animations sur le tai chi, la gym douce...

Téléchargez le programme complet de la CARSAT Aquitaine.

Pour en savoir plus sur l'événement, les partenaires, les conférences et l’ensemble des animations de la journée :
- consultez le site officiel de l'opération www.trainbienvivre.fr.
- suivez l'actualité sur la page Facebook de la manifestation.