Vieillir... et alors ?

Vieillir... et alors ?

Nous vieillissons, et alors ?

C’est un phénomène naturel. En effet, tout au long de la vie, notre corps évolue et de nouveaux besoins apparaissent auxquels il est nécessaire de répondre. C’est pourquoi, les régimes de retraite et l’Inpes, en partenariat, ont conçu ce guide.

Il s’inscrit dans la mission de prévention et de promotion de la santé de ces institutions qui vous conseillent et vous accompagnent pour bien vieillir et préserver votre autonomie. En s’appuyant sur l’expertise de conseillers scientifiques, ce guide prend ainsi en compte les dimensions physiologiques, psychologiques et sociales de toutes les évolutions liées à l’avancée en âge.

Quels sont les fondements d’une maturité épanouie et épanouissante ?

  • Se nourrir l’esprit et être bien dans son corps. Pour cela, rien de tel qu’une vie sociale et affective harmonieuse, une alimentation équilibrée et de l’activité physique.
  • Se recentrer sur soi, se construire la vie dont on a envie, avec un rythme adapté à son tempérament et à ses aspirations.
  • Adopter des comportements protecteurs pour son corps et pour sa santé.

Désir et plaisir constituent ce fil conducteur qui nous permet de rester en contact et d’avancer sereinement en âge.