Depuis 2017, 15 000 spectateurs ont fait le déplacement à Mussidan, Lons, Boé, Tarnos, ou même Le Bouscat pour assister au spectacle. À l’occasion de la 50ème représentation, nous avons recueilli l’avis des personnes présentes et tenté de mieux comprendre leurs envies.

Une chose est sûre, le spectacle musical Avant j’étais vieux ! réussit à divertir et à faire réfléchir sur la question du vieillissement. Il est d’ailleurs conçu pour démontrer qu’en prenant soin de soi et en mobilisant ses propres ressources, chacun de nous a la capacité de vieillir dans de meilleures conditions.

90 % des spectateurs sont retraités.

Tous les régimes de retraite sont représentés avec principalement des retraités de la CARSAT, de la MSA et du SSI.

Les spectateurs de la tranche d’âge de 60 à 69 ans sont aussi nombreux que ceux de 70 à 89 ans, signe que la population la plus jeune se sent également concernée.

96 % ont apprécié le spectacle et ont été sensibles aux messages de prévention. D’ailleurs, à l’issue du spectacle, 1 personne sur 5 a participé à une action de prévention de l’Asept.

L’atelier le plus demandé : Pep’s Eureka à 46 %. Les autres (nutrition, équilibre, bien-être...) ont obtenu entre 33 % et 37 % des intentions.

Les futurs retraités quant à eux, ont déclaré être favorables à des activités de loisirs et de lien social, avec des sorties, des spectacles, du bénévolat, du sport, des activités manuelles, de l’informatique, de la décoration, du bricolage... Ces thématiques sont à l’étude pour faire partie de nos prochaines offres.

Le spectacle a aussi permis d’enrichir la liste des personnes intéressées par les actions de prévention de l’Asept de quelques 2 300 contacts supplémentaires.

Une douzaine de spectacles sont prévus par la conférence des financeurs de la Gironde en 2019. Si vous ne l’avez pas encore vu, il reste quelques dates, consultez le site www.avantjetaisvieux.fr

La question du vieillissement de la population constitue un défi majeur de notre société contemporaine. Au-delà de la lutte contre les maladies, les politiques actuelles de santé associent l’ensemble des acteurs publics et privés pour des actions tournées plus largement vers l’adaptation du logement, la lutte contre l’isolement social, l’aménagement du territoire, ou la mobilité.

C’est pour cette raison que la MSA, l’Agirc-Arrco, France Active, la Caisse des Dépôts et la CNAV ont créé en février 2019 le pôle VIVA Lab.
VIVA Lab est un dispositif de soutien à l’innovation dans le domaine de la prévention et du bien vieillir.

Ses membres fondateurs et autres, représentés localement par des Coordinations Locales de Silver Autonomie (CLSA ), mettent leurs compétences au service des porteurs de projets.
Leur mission consiste à détecter les projets prometteurs qui pourront être soutenus et déployés à plus grande échelle.
Lorsqu’un projet est sélectionné, les membres de VIVA Lab lui apportent leur expertise, l’accompagnent, facilitent sa maturation et sa mise sur le marché.

Entreprise, start-up, association... Tout type de structure peut présenter un projet. La condition essentielle est d’innover et de couvrir l’une de ces thématiques :

• la lutte contre l'isolement social et numérique ;
• la prévention à domicile ;
• l'adaptation du logement ;
• l'accompagnement à la mobilité;
• le soutien aux aidants ;
• les lieux de vie collectifs pour les retraités fragilisés.

L’année 2019 est consacrée plus particulièrement à la lutte contre l’isolement social et la fracture numérique. Pour en savoir plus www.vivalab.fr.

> La Carsat sera présente lors de plusieurs forums au second semestre

À cette occasion vous pourrez y retrouver le Programme de prévention en faveur des seniors, le dispositif "Aidants-aidés, une qualité de vie à préserver", ainsi que des renseignements sur la retraite en ligne.

• 1er octobre Journée des Aidants à Arcachon ;
• 5 octobre Forum à Andernos (Programme Coordonné avec UDCCAS Gironde) ;
• 7 novembre Forum à Mont (64) ;
• 14 novembre Forum à Mauléon (64).

> "Seniors, faites du sport"

Le 3 octobre 2019, la journée "Seniors, faites du sport" se déroulera sur 5 sites en Dordogne. En savoir plus...

> "Seniors, à nous la forme"

À partir du 8 octobre 2019, des rendez-vous réguliers de remise en forme se tiendront en Dordogne sous le label 'Seniors, à nous la forme". En savoir plus...

Des nouveaux ateliers pour le PRIP

Bien vieillir passe par la préservation du capital social. En facilitant l’accès des nouvelles technologies aux seniors, et en leur proposant des activités de détente, les caisses de retraite veulent maintenir, voire développer le lien social.

> Des ateliers du numérique

Parce que le numérique s’impose dans notre quotidien pour s’informer, faire des achats, ou échanger avec les siens, le développement des services en ligne et la raréfaction des guichets d’accueil, placent beaucoup de personnes âgées en grande difficulté. Même si les seniors sont attirés par les nouvelles technologies pour leur aspect récréatif, pour écouter de la musique, regarder une vidéo, recevoir des photos...

Ce nouvel atelier de l’Asept, qui s’adresse particulièrement aux personnes isolées, consiste en une initiation à la tablette numérique. À raison d’une séance par semaine sur 5 semaines, on apprend à :

• utiliser des applications ;
• se connecter et naviguer sur le site Internet et /ou Facebook de sa commune, de la médiathèque et des administrations ;
• utiliser une messagerie électronique, Skype, les réseaux sociaux ;
• Envoyer et recevoir des photos et des vidéos.

> Le yoga du rire

Cet atelier intégré lui aussi au PRIP a pour objectif de faire connaitre les bienfaits physiques, émotionnels et psychologiques du rire, et développer un mental positif. L’atelier comprend 8 séances. Contenu d’une séance type :

• éveil du corps et respiration ;
• libération des tensions et du stress par des exercices de rires et de respiration ;
• réflexion sur les sentiments positifs ;
• apprentissage de différentes techniques de rire qui aident à cultiver un état joyeux ;
• méditation du rire ;
• relaxation guidée ;
• conseils pour prolonger les effets de la séance pendant la semaine.

> La sophro-réflexologie

La Sophrologie est une méthode douce qui a pour but de favoriser l’épanouissement personnel et la maitrise de soi.

La Réflexologie est une technique thérapeutique douce visant à mobiliser les processus naturels d’autorégulation du corps. Elle comprend des outils de massage et de relaxation. Cette technique est efficace pour soulager les maux de tête, insomnies, problèmes musculaires et articulaires, elle agit sur le stress et l’équilibre.

Cet atelier est prévu pour 8 personnes et comporte 10 séances. Les objectifs :

• favoriser le maintien à domicile en aidant la personne à gérer ses maux physiques et ses tensions mentales ;
• apprendre à réguler son stress pour en réduire les manifestations physiques et émotionnelles ;
• travailler la respiration et la stimulation corporelle ;
• renforcer sa concentration, sa mémoire ;
• créer et favoriser du lien social.

Pour répondre à la demande croissante, l’association SophroRéflexo33 a dû faire appel à un deuxième binôme. Cet atelier qui n’est pas encore intégré au PRIP, est proposé en Gironde, Dordogne et dans les Landes.