Bien chez moi, mes contacts

Liens utiles, bonnes adresses...

Préserver ma santé et mon confort de vie
Privilégier l'échange et le lien social
Bien vivre à mon domicile
Pouvoir rester chez moi en toute autonomie

Préserver ma santé et mon confort de vie

Acquérir les bons réflexes en matière de santé permet de rester en forme plus longtemps. L'idéal est de le faire en s'amusant...

Ateliers et conférences

Des ateliers prévention pour acquérir les bons réflexes :

bien s'alimenter ;
tonifier son corps ou muscler son cerveau ;
être bien.

Pour stimuler sa mémoire, rien de tel que de maintenir sa curiosité en éveil par le jeu, la lecture, des apprentissages, les sorties ou les voyages.

Des conférences, des réunions d’information et des ateliers collectifs gratuits existent sur ces thématiques...

Gironde : www.asept-gironde.fr - 05 57 99 79 39
Dordogne et Lot-et-Garonne : www.asept-perigord-agenais.fr - 05 53 02 68 76.
Landes et Pyrénées-Atlantiques : www.asept-sudaquitaine.fr - 05 58 06 55 98

Seniors en vacances

Pour des séjours à tarifs préférentiels consultez le site de l'ANCV ou contactez le 3240 (dites "Seniors Vacances", 0.06 €/min + prix d'un appel).

Wimoov

Apprenez à vous déplacer sans voiture : Wimoov (Bordeaux Métropole uniquement) propose un bilan mobilité et vous des solutions.

Contactez le 05 56 33 28 69 (prix d'un appel local).

L'atelier budgétaire

L'association "L'atelier budgétaire" anime des réunions d'information pour les seniors et un accompagnement personnalisé sur la gestion d'un budget.

Pour en savoir plus : www.latelierbudgetaire.org ou contactez le 05 56 94 68 18 (prix d'un appel local).

Un des facteurs déterminants de notre équilibre, ce sont les relations que nous tissons avec les autres, quelles que soient les générations !

Pour mettre mon expérience ou ma bonne volonté au service d'une cause

France Bénévolat : www.francebenevolat.org.

Bordeaux : 05 56 92 37 69 (Prix d’un appel local).
Biarritz 05 59 23 99 46 (Prix d'un appel local).
Pau 05 59 92 72 27 (Prix d’un appel local).

Partager et aller à la rencontre des autres

Vous pouvez vous rendre dans le centre social le plus proche...

Fédération des centres sociaux du Périgord : 05 53 06 92 33 (Prix d'un appel local).
Fédération des centres sociaux de Gironde : 09 54 65 44 95 (Prix d'un appel local).
Fédération des centres sociaux des Pyrénées Atlantiques : 05 59 02 30 46 (Prix d'un appel local).

Bien vivre à mon domicile

Comment faire évoluer son logement pour faciliter sa vie quotidienne, sécuriser les déplacements et bénéficier éventuellement d'aides financières...

Achat de petit matériel

barre d’appui, main courante... Plus d'infos dans notre rubrique "Adapter votre logement".

Se procurer du matériel et des aides techniques recyclés, se renseigner à www.gihp-aquitaine.fr - tél.05 56 12 17 90.

Adaptation ou rénovation de mon habitat, installation de domotique

Des travaux d'isolation ou de performance énergétique

Rendez-vous sur le site de l'ANAH ou contactez le 0820 15 15 15 (service 0.05€/min + prix appel).

Un diagnostic à domicile pour identifier les situations à risques dès lors que la structure d’aide intervenant à domicile est engagée dans la démarche de la Carsat "Aidants-aidés".

Pouvoir rester chez moi en toute autonomie

Etre aidé pour accomplir certains actes du quotidien...

Santé

Ma santé me préoccupe mais j’hésite à me faire soigner. Le service social de la Carsat m’informe sur mes droits. Contactez le 3646 (service 0,06 €/min + prix appel).

Les actes de la vie quotidienne : ma caisse de retraite peut me proposer des services adaptés à mes besoins: aide à domicile, portage de repas, téléalarme, pédicurie, livraison de courses, etc.

La Carsat Aquitaine peut faire intervenir un évaluateur pour étudier mes besoins et me proposer des solutions. Vous retrouverez également les aides et les services pouvant intervenir... Contactez le 3960 (appel gratuit). Pour appeler de l’étranger, d’un téléphone mobile ou d’une box, vous devez composer le : 09 71 10 39 60.

En sortie d'hospitalisation

Pour mon retour à domicile, je n’oublie pas de me renseigner pendant mon séjour dans l’établissement de santé (clinique ou hôpital), une prise en charge d’Aide au Retour à Domicile après Hospitalisation (ARDH) peut m’être accordée.