Aider un proche au quotidien

En France, 4,6 millions de personnes apportent une aide régulière à un proche senior, en raison de son âge ou d’un problème de santé, pour l’une au moins des trois grandes catégories d’aides (vie quotidienne, soutien moral, aide financière ou matérielle). Parmi ces personnes, un aidant sur deux est retraité.

Être aidant familial

L’aidant familial se définit comme étant une personne, non professionnelle, qui vient en aide à titre principal, pour partie ou totalement à une personne de son entourage, pour les activités de la vie quotidienne.

Si cette aide est précieuse pour la personne aidée, elle peut engendrer un profond bouleversement dans la vie de l’aidant, avec un fort engagement. Jonglant parfois avec sa vie professionnelle, il peut se sentir isolé et s’épuiser à trouver des solutions. Fatigue, stress, manque de sommeil, sentiment de culpabilité, de solitude, voire épuisement psychique, sont des signes à ne pas négliger lorsqu'on est aidant. Il est alors important de prendre soin de soi.

Pour cela, des solutions existent.

Des vidéos ressources

La Carsat Rhône-Alpes et la Métropole aidante vous proposent des solutions d’accompagnement, d’écoute et vous invitent à consulter les vidéos pour vous ressourcer.

Accéder aux vidéos de la Métropole aidante

La Carsat Rhône-Alpes et le TASDA (Technopole Alpes Santé à Domicile et Autonomie) vous présentent également une série de 5 vidéos « 1 proche, 1 solution », présentant des situation concrètes de la vie courante d’un aidant et des solutions vis-à-vis de la personne aidée.

Accéder à la playlist de vidéos "1 proche, 1 solution"

Au cœur des solidarités familiales, l’aidant est le principal acteur du maintien à domicile. Soutenir les aidants est un acte essentiel pour les accompagner dans leurs actions au quotidien.

Apprendre à gérer mon stress (vidéo)

 

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"La Minute Senior" une chronique à écouter en podcast

Écoutez la chronique dédiée aux aidants familiaux dans le podcast La Minute Senior

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Service en ligne

Que vous soyez en activité ou à la retraite, vous êtes peut-être un proche aidant. Pour en savoir plus, découvrez le service de l'Assurance retraite et les conseils pour concilier votre rôle essentiel dans la vie de vos proches et votre vie personnelle.

Vous êtes invité à répondre à chacune des 10 questions, sans exception, pour découvrir des informations personnalisées.

Aider mes proches fait-il de moi un aidant ?