Demander votre retraite
Les démarches pour demander sa retraite
Afin de ne pas retarder le traitement de votre demande de retraite, il est nécessaire de suivre les étapes nécessaires à la préparation de votre dossier : je vérifie les démarches permettant de constituer mon dossier complet.
5 mois avant votre départ : je demande ma retraite
La retraite n'est pas versée automatiquement, il faut en faire la demande 5 mois avant la date de départ souhaitée, avec un dossier complet.
Demandez votre retraite en ligne
En effectuant votre demande en ligne, vous n’avez qu’une seule demande à faire pour l’ensemble de vos régimes de retraite, de base et complémentaire.
Un conseiller au sein de chacun de vos régimes examinera ensuite votre demande et vous contactera si besoin.
Pour faire votre demande de retraite en ligne, connectez-vous à votre espace personnel sur le site de l'Assurance retraite.
Vous êtes dans l'incapacité de demander votre retraite en ligne
Vous pouvez faire votre demande :
- au cours d’un rendez-vous avec un conseiller au sein d’une de nos agences retraite ou par téléphone : Nous contacter ;
- dans un espace France services proche de chez vous horaires et contacts
- ou bien en remplissant le formulaire Cerfa de demande de retraite personnelle
et en le retournant par courrier :
Carsat Languedoc-Roussillon
29 cours Gambetta - CS 49001
34068 Montpellier - Cedex 2
A savoir : vous devez effectuer cette même démarche auprès des autres organismes pour lesquels vous avez cotisé.
Suivre l'avancement de son dossier retraite
S’il manque des documents, l’un de nos experts retraite vous contactera via la messagerie de votre espace personnel.
Une fois le dossier complet vérifié, il est validé.
Vous pouvez suivre les différentes étapes de votre demande via votre espace personnel sur le site de l'Assurance retraite.
Nos podcasts : J'peux pas...j'ai retraite !
Retrouvez l'ensemble de nos podcasts sur la retraite
Demander sa retraite en ligne
Écoutez l'épisode « Demander sa retraite en ligne » :
[00:00:00] Introduction Marina : « Bonjour et bienvenue dans "Je peux pas, j'ai retraite" avec la Carsat Languedoc-Roussillon. Je suis Marina et aujourd'hui nous allons parler de la demande de retraite en ligne. »
[00:00:10] Avantages de la demande en ligne Marina :
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« Vous souhaitez partir en retraite et simplifier vos démarches ? La demande de retraite en ligne est faite pour vous. »
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« C'est une seule demande pour vos retraites de base et complémentaires, accessible depuis votre espace personnel sur
. »lassuranceretraite.fr -
« En la réalisant en ligne, votre demande est adressée automatiquement à l'ensemble de vos régimes de retraite. »
[00:00:30] Fonctionnement et pièces justificatives Marina :
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« La demande est pré-remplie avec les informations dont nous avons connaissance. »
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« Une fois la démarche débutée, vous y aurez accès pendant 3 mois pour joindre les pièces demandées et la finaliser. »
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« La liste des pièces justificatives se met à jour selon votre situation. Vous pouvez les partager directement depuis votre espace personnel. »
[00:01:00] Suivi du dossier et chiffres clés Marina :
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« Un conseiller retraite prendra en charge votre demande. Pour suivre l'avancée de votre dossier, consultez votre espace personnel. »
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« En 2022, la Carsat Languedoc-Roussillon a reçu plus de la moitié des demandes de retraite par ce service dématérialisé. »
[00:01:15] Conclusion Marina : « Pour préparer votre retraite, abonnez-vous à notre chaîne "Je peux pas, j'ai retraite" et n'hésitez pas à partager ce podcast. »
Les justificatifs pour mettre à jour sa carrière
Écoutez l'épisode « Les justificatifs pour mettre à jour sa carrière » :
[00:00:00] Introduction Régis : « Bonjour et bienvenue dans "Je peux pas, j'ai retraite" avec la Carsat Languedoc-Roussillon. Je suis Régis et aujourd'hui nous allons parler des justificatifs pour mettre à jour la carrière. »
[00:00:10] Est-il nécessaire de fournir tous ses bulletins de salaire ? Auditeur : « Oui, bonjour Régis. Je prépare ma retraite, est-ce que je dois vraiment retrouver tous mes bulletins de salaire ? »
Régis : « Non, il n'est pas nécessaire de retrouver tous les bulletins de salaire pour préparer votre retraite. Ils vous seront demandés seulement pour les années sur lesquelles il y a un désaccord. Pour savoir quelles années sont concernées, rendez-vous sur votre espace personnel de
[00:00:30] Comprendre le code couleur de sa carrière Régis : « Une frise chronologique retraçant votre carrière vous alerte selon le code couleur suivant : »
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Vert : pour les périodes correctement enregistrées.
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Orange : pour les périodes incomplètes.
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Rouge : pour les périodes sans information. Régis : « Vous n'avez à fournir les justificatifs que pour ces périodes manquantes ou erronées. »
[00:00:48] Vérification des montants inscrits Auditeur : « Et comment je vérifie si le montant inscrit est correct ? »
Régis : « Les montants inscrits par année correspondent aux revenus déclarés par vos employeurs ou votre propre déclaration si vous étiez travailleur indépendant. Dans la grande majorité des cas, tout est bon. Mais si vous souhaitez vérifier, vous pouvez comparer avec le bulletin de salaire le montant brut soumis à cotisation se trouvant sur la ligne "cotisation vieillesse plafonnée". »
[00:01:14] Qu'est-ce que le plafond de cotisation ? Auditeur : « Ça veut dire quoi "plafonnée" ? »
Régis : « Cela signifie que vous ne cotisez pas au-dessus d'un certain montant de revenu. Au 1er janvier 2025, ce plafond est de 3 925 € mensuels. Si vous gagnez par exemple 4 000 € par mois, vous ne cotiserez pour la retraite que sur la base de 3 925 €. S'il y a une erreur, alors vous devrez fournir tous les bulletins de salaire de l'année correspondante. »
[00:01:40] Absence de bulletins de salaire Auditeur : « Et si je n'ai pas tous les bulletins de salaire de l'année ? »
Régis : « Dans ce cas, nous considérerons seulement les bulletins de salaire fournis. »
[00:01:47] Comment et quand envoyer les justificatifs ? Auditeur : « Et quand dois-je envoyer mes justificatifs ? »
Régis : « À tout moment, via votre espace personnel sécurisé sur
[00:02:01] Conclusion Régis : « La Carsat vous accompagne dans cette étape de reconstitution de votre carrière. Pour préparer votre retraite, abonnez-vous à notre chaîne "Je peux pas, j'ai retraite" et n'hésitez pas à partager ce podcast. »
DOCUMENT(S) ASSOCIE(S)
Je prépare ma retraite (PDF - 506 Ko)




