Le temps d'être soi, le podcast de l'Assurance retraite

Qu'est-ce que la vie à la retraite ? Comment la préparer ? Comment occuper ses journées ? Quels sont les changements et les bouleversements rencontrés une fois à la retraite ?

Pour répondre à ces questions, l'Assurance retraite propose la série de podcasts "Le temps d’être soi" qui aborde le sujet de la retraite de façon globale grâce à une thématique élargie sur la vie à la retraite et le regard que portent les retraités sur celle-ci.

Annie, Fabienne, Moktar, Pierre et Thierry ont accepté de livrer leurs témoignages à la journaliste Géraldine Dormoy dont la voix vous accompagnera tout au long de ce podcast. Afin d'aborder le sujet sous différents angles, la parole sera également donnée à 3 experts : le philosophe François Galichet, le psychologue Benoit Verdon et la sociologue Célia Broussard.

Alors qu'est-ce que la vie à la retraite ? Chaque épisode de la série "Le temps d’être soi" abordera une thématique différente.

• La rupture avec la vie professionnelle : c'est d’abord la préparation, une étape nécessaire, mais c’est aussi le choc du départ, le nouveau statut de retraité et les nouveaux repères à créer.
• Le rapport au temps : la retraite, c'est aussi un nouveau rapport au temps, avec un changement de rythme où les retraités tombent parfois dans le piège de l'hyperactivité.
• La quête de soi : la retraite, cela peut-être le moment de se retrouver et de renouer avec des envies ou des rêves de jeunesses. Comment les accueillir et se construire une nouvelle identité ?
• Le rapport au couple :  à la retraite se forme aussi un nouveau rapport au couple.  Il s'agit de s'adapter à cette nouvelle vie à deux. Comment trouver un équilibre que le conjoint soit déjà à la retraite ou qu'il travaille encore ? Et comment aborder sa retraite lorsqu'on vit seul ?
• Le rapport à la famille : le passage à la retraite implique un nouveau rapport aux proches, et notamment au couple ou à la famille, que ce soient les parents, les enfants ou les petits-enfants.
• La question de l'habitat : à la retraite se pose aussi la question de l'habitat, où se voit-on vieillir ? Et avec qui ?
• La question du vieillissement et de la mort : avec la fin de la vie active, de nombreux retraités voient arriver leur fin. Il faut faire face à des pensées parfois angoissantes, à des changements de notre corps et faire face à la mort de proches.

La série de podcasts "Le temps d’être soi" est disponible sur la chaîne Youtube de l'Assurance Retraite. Elle est également diffusée sur la plupart des plateformes d'écoute, telles que Deezer, Spotify ou Apple Podcasts.